Unser Kursangebot
Move®-Bewegungskurs ab der 20.SSW
Geburtsvorbereitungskurs mit 3 Paarabenden
Rückbildungskurs
Kraftorientiertes Beckenbodentraining in jeder Lebensphase
Veranstaltungsort und Anfahrt
Move®-Bewegungskurs ab der 20.SSW
Kursinhalt:
- kräftigende und gleichzeitig schonende Bewegungsübungen- Aktivierung des vegetativen Nervensystems durch Dehnung und Arbeit an den Faszien
- Beckenbodentraining und Atemübungen
Kosten: 168€ für 8x90min
Teilweise oder komplette Rückerstattung durch Krankenkasse möglich
Infos und Anmeldung
Kursleiterin: Katrin Ruppert-Mast (Hebamme)Telefon: 0160 94 75 47 91
Geburtsvorbereitungskurs mit 3 Paarabenden
Kursinhalt
- Information über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Selbstvertrauen stärken und Geburtsprozesse verstehen
- Auflösen von Ängsten
- Austausch in der Gruppe.
Dauer und Termine
Freitags 18:30 - 20:30 Uhr, 7 Termine je 2 Std.geschlossener Kurs
Kosten
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Die Kosten der Partnergebühr über 120€ werden von vielen Kassen zurückerstattet. Bitte erkundigt euch bei eurer Krankenkasse.Infos und Anmeldung
Kursleiterin: Katrin Ruppert-Mast (Hebamme)Telefon: 0160 94 75 47 91
Rückbildungskurs
Kursinhalt
- Ausdauer und Stabilisation- Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Beckenboden wahrnehmen und stärken
- Entspannung
- Austausch in der Gruppe.
Dauer und Termine
Nach der Geburt eures Kindes bieten wir euch 2 Möglichkeiten:immer Donnerstags, 8 Termine, je 75 Minuten:
Kurs mit Baby 09:30 - 10:45 Uhr
Zeit nur für Mütter 19:15 - 20:30 Uhr
Kosten
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommenInfos und Anmeldung
Telefon: 0160 90 60 90 99Kraftorientiertes Beckenbodentraining in jeder Lebensphase
Ein Kurs für alle und für jedes Alter, egal ob präventiv oder mit Beschwerden, ob als Aufbaukurs nach der Rückbildung oder aber auch, wenn die Geburt Jahre zurück liegt.
Kursinhalt
- gezieltes Wahrnehmen der Beckenbodenmuskulatur,- bewusstes Ansteuern und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur
- Atmungs- und Haltungsschulung
- Kräftigung und Dehnung der angrenzenden Muskulatur
- Austausch in der Gruppe
Dauer und Termine
Donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr, 8x90 MinutenKosten: 168€
Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen zertifiziert und dadurch ist eine teilweise oder komplette Rückerstattung möglich.Infos und Anmeldung
Kursleiterin: Katrin Ruppert-Mast (Hebamme)Telefon: 0160 94 75 47 91
Veranstaltungsort und Anfahrt
Unsere Kurse und Behandlungen finden hier statt:
Alte StadtgärtnereiBahnhofstraße 15
69151 Neckargemünd
Anfahrtsbeschreibung:
Es gibt kein Schild, das auf den Kursraum hinweist.Parkmöglichkeiten gibt es hinter der Sparkasse Neckargemünd.
Der Raum befindet sich in einem erhöhten Holzhaus hinter dem großen Metalltor (Alte Stadtgärtnerei).
Über die Treppe erreicht ihr den Kursraum.
